Mitos Tentang Gula yang Harus Anda Ketahui

Mitos Tentang Gula yang Harus Anda Ketahui

mitos-tentang-gula-yang-harus-anda-ketahui

Gula menjadi salah satu musuh utama bagi para ibu. Ibu   akan selalu mencegah anak-anak untuk mengkonsumsi makanan yang berbau dengan kandungan gula. Berbagai hal yang berhubungan dengan gula menjadi pertimabangan kenapa seorang ibu sangat khawatir dengan konsumsi gula ini. Hal ini dikarenakan adanya banyak hal yang berkembang dari gula yang bisa saja hal tersebut sebenarnya adalah mitos dan kurang benar.

Ada banyak sekali hal-hal yan kurang benar berkembang di masyarakat terutama tentang pemahamannya tentang gula. Pastinya dengan pemahaman tentang gula yagn kurang benar membuat masyarakat menjauhi makanan yang mengandung gula padahal sebenarnya gula juga tetap dibutuhkan oleh  tubuh. Beberapa mitos ini tentu bisa menjadi salah satu cara untuk membuat anda tetap bisa mengkonsumsi gula dan tidak takut lagi untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Berikut Ini Mitos-mitos Soal Gula

Gula Sumber Racun

Salah satu alasan kenapa seorang ibu melarang anaknya untuk mengkonsumsi gula adalah ditakutkan anak menjadi sakit. Banyak yang beranggapan jika gula menjadi sumber racun dimana menyebabkan berbagai jenis penyakit. Padahal menurut penilitian bahwa sebenarnya gula menjadi satu jenis makanan yang tidak berbahaya asalkan dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Gula Penyebab Gemuk

Banyak juga yang beranggapan jika gula menjadi sumber dari terjadinya obesitas, padahal sebenarnya hal ini menjadi hal yang kurang benar dan juga merupakan mitos dari gula. Mengkonsumsi makanan yang manis memang bisa menjadikan tubuh menjadi gemuk, namun yang menyebabkan bukanlah gula melainkan kalori yang terkandung pada maanan teresbut.

Kalori ini menjadi tidak sehat karena kalori yang biasanya disandingkan pada makanan yang manis adalah kalori yang tidak mengenyangkan bagi tubuh. Sehingga, meskipun makan dalam jumlah yang banyak akan tetap membuat tubuh merasa tidak kenyang dan terus mengkonsumsi makanan lainnya.

Pemanis Alami Lebih Baik Dari Gula

Anggapan jika gula buatan memiliki dampak yang lebih buruk jika dibandingkan dengan pemanis alami juga merupakan mitos yang harus diluruskan. Penelitian juga menyebutkan jika kedua hal ini sebenarnya sama memberikan efek yang kurang baik jika dikonsumsi dengan jumlah yang terlalu banyak dan tetap menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Bahkan gula buatan seperti gula putih sama halnya dengan beragam jenis gula alami seperti madu, agave atapun sirup maple. Beberapa penlitian juga malah menemukan jika gula yang didapat dari sari buah malah justru membuat seseorang menjadi memiliki nafsu makan yang berlebih.

Beberapa mitos diatas adalah mitos yang salah untuk diikuti, sehingga dnegan mengethaui manakah hal yang benar soal gula dan manakah yang hanya sebatas mitos tentu akan membuat anda bisa lebih baik dalam menentukan jenis makanan yang anda konsumsi. Dengan begitu, anda pun akan lebih mendapatkan asupan yang pas.

 

Tips Booking Pop Hotel Surabaya Hunian Modern nan Nyaman di Surabaya

Tips Booking Pop Hotel Surabaya Hunian Modern nan Nyaman di Surabaya

tips-booking-pop-hotel-surabaya-hunian-modern-nan-nyaman-di-surabaya

Pop hotel Surabaya merupakan salah satu hunian yang bisa dipilih saat berkunjung ke Surabaya. Hotel memang menjadi satu kebutuhan yang sebaiknya disiapkan terlebih dahulu sebelum anda berkunjung ke suatu tempat atau daerah. Surabaya merupakan salah satu tempat yang dirasa sangat perlu untuk memesan kamar hotel dalam jangka waktu yang cukup lama sebelum berkunjung ke Surabaya.

Ada banyak sekali jenis hotel yang bisa dipilih mulai dari yang memiliki tampilan yang modern, tradisional ataupun yang minimalis semuanya bisa dipilih sesuai dengan keinginan dan kebutuhan. Tampilan yang minimalis dan modern dengan nuansa yang youngest atau memiliki kesan anak muda sangat tepat untuk dipilih bagi anda yang berkunjung ke Surabaya untuk berlibur. Berikut ini beberapa tips muda untuk melakukan booking di Pop hotel Surabaya supaya tidak kehabisan kamar hunian.

Tentukan Waktu Kunjungan

Saat akan melakukan booking pastinya anda harus menentukan terlebih dahulu kapan dan berapa lama anda akan berkunjung ketempat tersebut. Hal ini untuk memastikan pihak hotel bisa memberikan kamar sesuai dengan hari yang anda butuhkan. Hotel yang sudah terkenal terutama di daerah Surabaya pasti memiliki perputaran tamu yang sibuk dan cepat, sehingga dengan langsung memesan secara penuh sesuai dengan waktu yang anda butuhkan anda tak akan bingung lagi jika harus berlama-lama tinggal di Surabaya.

Hubungi Pihak Hotel

Semakin cepat anda menghubungi pihak hotel bisa menjadi salah satu cara untuk tidak kehabisan kamar dihotel yang anda inginkan. Pop hotel Surabaya yang saat ini sedang menjadi trend pastinya akan selalu dipesan oleh para pengunjung. Oleh karena itulah, ada baiknya anda untuk mencari tahu segala informasi yang anda butuhkan dari pihak hotel baik itu dari segi jumlah kamar, fasilitas, harga ataupun fasilitas lainnya.

Tentukan Pilihan Untuk Kamar

Supaya tidak membuang waktu pada saat melakukan booking kamar ada baiknya bagi anda untuk langsugn menentukan pilihan kamar yang akan anda pilih dihotel tersebut. Setiap hotel pastinya memiliki tipe dan fasilitas kamar yang berbeda sehingga anda bisa memilih manakah hotel yang cocok sesuai dengan kebutuhan anda. Pop hotel Surabaya yang tersedia dari beberapa kriteria kamar pastinya anda harus memilih terlebih dahulu manakah kamar yang akan anda gunakan.

Siapkan Budget

Harga kamar permalam yang disediakan atau ditawarkan oleh hotel-hotel yang ada di Surabaya tentu saja sangat beragam dan berbeda. Untuk itulah ketika anda ingin booking atau menginginkan tinggal di hotel tersebut pastinya anda harus memilih hotel yang sesuai dengan budget yang anda persiapkan. Sehingga untuk lebih menghemat waktu pada saat melakukan booking ada baiknya untuk mempersiapkan jumlah budget yang sesuai dengan tariff pada hotel tersebut.

Jangan Tunda Waktu Booking

Setelah segalanya dipersiapkan dengan baik selanjutnya anda harus sesegera mungkin melakukan booking atau pemesanan pada kamar yang anda tuju. Hotel yang sudah terkenal atau memiliki nama pasti akan sangat penuh dan bisa saja sudah terbooking setiap harinya. Oleh karena itu jika ingin menggunakan Pop hotel Surabaya  segera lakukan pemesanan secepat mungkin dan jangan ditunda.

 

 

Manfaat Mengagumkan Dari Berjalan Kaki

Manfaat Mengagumkan Dari Berjalan Kaki

manfaat-mengagumkan-dari-berjalan-kaki

Bagi anda yang sangat suka untuk berjalan kaki saat kemanapun anda akan pergi, berikut ini akan kita ulas tentang apa saja manfaat yang bisa anda dapatkan dengan kebiasaanmu yang satu ini. Ternyata ada berbagai manfaat lho yang bisa anda dapatkan dari berjalan kaki. Salah satunya pasti akan membuatmu menjadi lebih sehat dan bugar. Tapi tahukah anda bahwa sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan saat anda berjalan kaki. Nah, jika anda belum tau apa saja manfaat tersebut, berikut ini  manfaat berjalan kaki yang bisa anda dapatkan.

Berjalan Kaki Bisa Membantu Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan saat anda melakukan jalan kaki secara rutin adalah bisa menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan saat berjalan kaki bisa sangat membantu tekanan darah pada tubuh berkurang. Sehingga akan mengurangi pelengketan antarsel darah yang bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Saat berjalan kaki pula, tubuh menjadi bergerak. Dengan bergerak membuat kolesterol baik yang ada pada tubuh bisa menyerap kolesterol jahat menjadi meningkat kinerjanya. Dengan begitu, pastinya jantungpun akan terjaga kesehatannya.

Menjaga Kebugaran Tubuh

Jika anda merupakan salah satu orang yang sangat suka untuk berjalan kaki kemanapun anda pergi entah itu kekantor, kekampus atau kemanapun maka anda akan mendapatkan manfaat kebugaran tubuh yang terjaga. Dengan kebugaran tubuh yang terjaga, pastinya dong akan membuat anda semakin fit dan segar dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari. Badanpun tak akan terasa loyo dan mudah capek. Meskipun tidak setiap hari atau setiap saat. Usahakan minimal 3 kali dalam seminggu anda melakukan aktivitas dengan berjalan kaki. Dengan begitu, tubuhpun akan terjaga kebuaran dan system pernapasannya.

Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat dair berjalan kaki yang satu ini juga sering diremehkan atau bahkan tidak diperhitungkan oleh banyak orang. Padahal jika anda bisa melakukan jalan kaki secara rutin setiap hari anda bisa menurunkan berat bedan anda sesuai dengan keinginan anda. Dengan cara mudah ini tanpa harus bersusah payah melakukan berbagai jenis diet ketat. Cukup dengan lakukan aktivitas jalan kaki ini secara rutin. Atau kalau tidak bisa dilakukan setiap hari, paling tidak sempatkan diri untuk jalan kaki minimal 3 kali dalam seminggu. Pastinya lebih mudah dong jika dibandingkan harus berlari atau jogging tiap pagi.

Mengurangi Risiko Kanker Payudara

 

Kanker payudara pastinya  menjadi salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh para wanita. Jika anda tidak ingin penyakit yang satu ini menghampirimu, cegah saja dengan melakukan jalan kaki secara rutin. Andapun akan berisiko sangat kecil bahkan tidak akan terkena penyakit yang satu ini. Beberapa penelitian membuktikan jika wanita yang melakukan aktivitas berjalan kaki secara rutin 65 menit hingga 135 menit per minggu dapat mengurangi resiko kanker. Nah, jadi dengan melakukan aktivitas jalan kaki setiap hari pastinya akan sangat berguna bagi wanita. Andapun bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan juga terhindar dari berbagai penyakit.

 

Olahraga Yang Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Olahraga Yang Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Olahraga Yang Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu  cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga. Menjaga jantung tentu menjadi salah satu hal yang sangat penting dimana jantung merupakan organ yang sangat vital. Jantung berfungsi sebagai organ yang emompa darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan yang dialirkan keseluruh tubuh. Jika jantung tidak bisa berfungsi dengan baik tentunya akan membuat tubuh menjadi tidak sehat dan bahkan bis amenyebabkan kematian. Untuk menghindari berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh kapan saja, berikut ini beberapa olahraga yang ibsa dipilih untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat.

Jalan Kaki

Jalan kaki bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang tepat untuk membuat jantung tetap sehat. Jalan kaki pastinya bukanlah olahraga yang menguras tenaga. Anda bisa melakukan aktivitas jalan kaki ini setiap hari. Misalnya saja jika anda ingin berangkat kekantor ataupun kekampus anda bisa berangkat dengan berjalan kaki. Dengan waktu yang hanya berkisar 30 menit saja anda sudah bisa menjaga kesehatan jantung agar lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Bersepeda

Selain jalan kaki anda juga bisa mengganti cara untuk berangkat kerja ataupun sekolah dengan menggunakan sepeda. Penggunaan sepeda juga bisa sangat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung. Olahraga jantung sangat berguna untuk menguatkan otot dan juga persendian. Sehingga, jika dibandingkan dengan menggunakan motor atau mobil lebih baik menggunakan sepeda untuk membuat jantung bisa lebih sehat.

Lari

Pada saat pagi hari ataupun sore baik ada baiknya untuk meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari. Olahraga yang satu ini bisa menjadi olahraga yang tepat karena lari bisa membakar kalori yang ada pada tubuh lebih banyak. Lemak yang terbakar tentunya akan membuat badan memiliki berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal tentunya akan menjaga kesehatan jantung untuk lebih sehat dan terhindar dari aneka penyakit.

Berenang

Jika tidak sempat untuk melakukan olahraga secara rutin setiap hari, maka anda bisa memilih olahraga yang bisa anda lakukan pada hari libur seperti berenang. Berenang merupakan salah satu olahraga dimana bisa sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Selain untuk jantung, berenang juga menjaga otot-otot dan juga sendi-sendi yang ada pada tubuh menjadi lebih kuat sehingga membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat lagi.

Olahraga Kombinasi

Berolahraga yang hanya menggunakan atau melakukan satu jenis olahraga saja bisa membuat orang akan merasa bosan dan akhirnya menjadi malas untuk berolahraga. Namun untuk membuat jantung tetap dalam kkondisi yang sehat, anda bisa mencoba untuk melakukan olahraga kombinasi. Anda bisa membuat jadwal olahraga yang berbeda setiap hari sehingga akan membuat olahraga menjadi tidak membosankan dan jantung pun akan lebih sehat.

 

Tips Untuk Membuat Usaha Event Organizer Tetap Mampu Bersaing Ditengah Pasar Persaingan

Tips Untuk Membuat Usaha Event Organizer Tetap Mampu Bersaing Ditengah Pasar Persaingan

Tips Untuk Membuat Usaha Event Organizer Tetap Mampu Bersaing Ditengah Pasar Persaingan

Event organizer merupakan salah satu jenis usaha yang sangat menguntungkan. Saat ini ada begitu banyak event organizer yang mulai bermunculan dengan aneka jenis bidang yang berbeda. Jika Anda sudah memiliki usaha event organizer yang sudah bergerak dalam waktu yang lama maka anda perlu untuk terus memajukan usaha anda dan mampu bersaing ditengah banyaknya event organizer yang semakin ketat dan banyak ini. Berikut ini berbagai hal penting yang harus anda ciptakan untuk membuat event organizer tetap bisa bersaing.

Menciptakan Konsep

Hal yang paling penting dan paling dipandang pada usaha event organizer adalah konsep yang diciptakan. Konsep menjadi salah satu penilaian yang sangat berharga bagi suatu usaha event organizer. Menciptakan konsep yang terbaik, terbaru dan inovatif pasti akan menjadi nilai tambah bagi suatu usaha event organizer untuk memilih suatu jasa event organizer jakarta. Mulai dari rancangan, pengisi acara hingga jadwal tentu harus dipikirkan dengan sebaik mungkin. Semakin unik konsep yang diberikan pastinya akan membuat usaha event organizer mampu bertahan dan mampu bersaing.

Evaluasi Tim

Satu event organizer pasti memiliki satu tim khusus yang bertugas untuk merancang dan mengonsep semua acara pada event organizer tersebut. Mengatur acara yang besar dengan konsep yang besar dan menggali ide yang sedalam mungkin pastinya membutuhkan energy yang besar. Untuk membuat tim tetap menjadi solid dan mampu menghasilkan hasil produk yang terbaik pastinya membutuhkan evaluasi tim dalam segala hal. Saling bertukar pikiran dan melakukan evaluasi setiap waktu pastinya membantu tim untuk event organizer dalam melakukan kerja dan mendapatkan hasil yang terbaik.

Kuatkan Persiapan

Jika konsep sudah dibuat dan mulai masuk ke proses persiapan maka persiapan tersebut juga harus menjadi salah satu prioritas. Melakukan persiapan dengan sebaik-baiknya tentu akan menjadi penentu pada saat nanti hari H dimana acara tersbut dilaksanakan. Selalu catat apa saja yang memang dibutuhkan pada saat acara dan untuk membuat acara berjalan dengan lancar. Cek selalu segala persiapan sebelum acara dimulai. Satu hal yang jangan sampai terlupakan adalah melakukan gladi kotor dan juga gladi bersih. Lakukan hal tersebut untuk membuat acara dari event organizer anda menjadi lebih baik lagi.

Lakukan Pertunjukan Sebaik Mungkin

Pertunjukan atau pergelaran tentu juga menjadi salah satu hal yang sangat penting. Pastikan untuk melakukan pertunjukan ataupun acara dengan sebaik mungkin. Untuk mendapatkan acara ataupun pertunjukan sebaik mungkin sebenarnya bisa didapatkan dengan melaksanakan segala hal yang sudah dirancang dengan benar. Pastikan jika segala hal berjalan dengan lancar untuk memberikan kesan yang baik bagi konsumen. Selain itu, selalu siapkan rencana A hingga Z untuk mengantisipasi berbagai hal yang mungkin terjadi pada saat acara berlangsung.

Tips Meningkatkan Konsentrasi Dengan Cara yang Sederhana

Tips Meningkatkan Konsentrasi Dengan Cara yang Sederhana

Tips Meningkatkan Konsentrasi Dengan Cara yang Sederhana

Aktivitas sehari yang sudah terlalu padat dan membuat badan sudah terlalu letih biasanya akan mengurangi konsentrasi pada tubuh. Tubuh yang sudah terlalu letih akan berkurang konsentrasi dan juga focus untuk melakukan pekerjaan lain ataupun untuk bisa belajar lagi dengan baik. Konsentrasi tentu sangat diperlukan untuk melakukan segala kegiatan ataupun untuk belajar. Untuk menjaga daya konsentrasi agar tetap terjaga dan tetap bisa focus sepanjang hari berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa Anda lakukan.

Sarapan Pagi

Untuk membuat aktivitas dalam sehari tetap dalam konsentrasi dan focus yang penuh, sarapan pagi menjadi hal yang wajib untuk dilakukan. Sarapan menjadi penting sebab dengan sarapan pagi secara teratur tubuh akan mendapatkan energy yang cukup untuk melakukan aktivitas seharian penuh. Dengan energy yang cukup pada tubuh tentu bisa menjaga konsentrasi dan ruang berpikir meskipun sudah bekerja dalam seharian penuh.

Konsumsi Air Putih

Mengkonsumsi air putih juga menjadi salah satu cara untuk menjaga tingkat konsentrasi pada tubuh. Air putih berguna sebagai asupan cairan pada tubuh untuk menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Cairan yang cukup juga dibutuhkan untuk otak untuk menjaga tingkat konsentrasi supaya tidak menurun dan berkurang. Sehingga, meskipun sudah bekerja seharian Anda akan tetap menjaga konsentrasi seharian penuh.

Memejamkan Mata

Mungkin akan terdengar aneh dan sepele namun nyatanya dengan memejamkan mata setelah merasa capek bisa meningkatkan konsentrasi pada tubuh. Setelah merasa capek dan merasa penat pejamkan mata sekitar kurang lebih 1-2 menit yang bisa sangat membantu untuk me-refresh otak. Setelah memejamkan mata Anda pun akan mendapatkan otak yang lebih focus dan anda pun bisa lebih untuk konsentrasi.

Menarik Nafas

Salah satu gerakan sederhana yang juga sangat membantu untuk meningkatkan konsentrasi dan focus pada tubuh adalah dengan menarik napas. Tarik nafas 4-5 kali ketika sudah mulai penat dan mulai kehilangan konsentrasi bisa sangat membantu untuk memberikan oksigen masuk ke tubuh. Oksigen yang masuk ini berguna untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan membuat system sirkulasi oksigen menjadi lebih stabil sehingga meningkatkan konsentrasi pada otak.

Merebahkan Punggung

Jika badan sudah merasa terlalu capek dan merasa letih dengan segala kesibukan yang terlalu padat itu saatnya bagi Anda untuk mengambil istirahat sebentar. Caranya adalah dengan merebahkan punggung selama 3-5 menit ditengah kesibukan dan bekerja bisa membuat tubuh dan pikiran kembali lebih segar. Dengan cara ini tentu akan membuat rileks dan membuat anda menjadi lebih meningkatkan daya konsentrasi. Sehingga, Anda pun bisa menyelesaikan segala tugas dengan cepat dan mendapatkan badan dan fikiran yang lebih konsentrasi.

 

Tips Mudah Menerbitkan Novel Pertama Dengan Self Publishing

Tips Mudah Menerbitkan Novel Pertama Dengan Self Publishing

Tips Mudah Menerbitkan Novel Pertama Dengan Self Publishing

Sudah memiliki cerita yang menumpuk baik itu di blog, di draft computer ataupun di buku, mungkin sudah saatnya pula Anda segera menerbitkan draft atau naskah Anda. Saat ini ada banyak sekali jalan untuk bisa menerbitkan buku, salah satunya adalah dengan melalui self publishing atau menerbitkan sendiri novel yang ingin anda terbitkan. Caranya tidak sulit dan keuntungan yang bisa didapat pun bisa lebih dari keuntungan dengan menerbitkan novel melalui mayor publishing. Nah, jika anda masih baru pertama kali menerbitkan novel dengan cara ini maka berikut ini tips-tips sederhana supaya novel yang anda miliki segera terbit dan terjual di toko-toko buku.

Siapkan Naskah Novel Terbaik

Novel tentu akan berbeda dengan buku yang lainnya. Novel lebih memiliki cerita yang kompleks dan juga dengan tema yang lebih panjang cara menerbitkan buku sendiri. Jika menginginkan novel Anda segera diterima oleh pembaca maka ada baiknya jika anda menyiapkan novel dengan tema yang sedang trend. Misalnya saja saat ini sedang banyak yang suka dengan tema relationship maka ada baiknya Anda menggunakan novel yang memiliki tema yang sama. Sangat penting bagi penulis pertama untuk mendapatkan hati dari para pembaca, maka dengan memilih tema yang sedang trend, Anda bisa sedikit masuk ke pasar yang sedang digandrungi.

Editing dan Revisi Dengan Teman

Jika penerbit mayor memiliki editor yang selalu menjadi tim penyeleksi pada tiap naskahnya, maka anda bisa menggunakan jasa teman atau juga bisa menyewa editor untuk merevisi dan edit novel Anda. Karakter, Plot cerita, Setting dan unsure-unsur penting pada novel harus Anda pastikan jika sudah dalam bentuk yang terbaik. Pastikan jika semua teman yang anda mintai pertolongan juga memberikan nilai dengan novel yang anda buat. Dengan begitu anda bisa langsung mendapatkan novel yang layak untuk Anda terbitkan.

Cari Penerbit Indie yang Tepat

Selain penerbit mayor, ada juga penerbit vanity dimana penerbit ini akan memberikan fasilitas penyetakan buku yang anda miliki. Selain penyetakan, penerbit vanity juga bisa memberikan aneka fasilitas seperti pembuatan layout dan juga cover dari buku Anda. Dengan begitu, Anda bisa menyetak buku yng terbaik dan sesuai dengan keinginan Anda. Namun, untuk melakukan penerbitan buku dengan melalui penerbit vanity Anda harus mengeluarkan modal dari diri Anda sendiri terutama untuk penyetakan.

Cari distributor buku yang tepat

Distributor juga menjadi satu hal yang sangat penting. Distributor adalah tempat dimana anda bisa menyetorkan buku yang anda terbitkan. Ada banyak sekali distributor yang bisa anda pilih. Dengan memilih distributor yang sudah handal dan profeisonal pasti anda bisa langsung mendapatkan keuntungan dari penjualan tersebut.

 

Dengan beberapa cara ini pastinya akan membuat anda mendapatkan novel yang terbaik untuk anda terbitkan. Novel pertama anda pun akan bisa langsung mendatangkan keuntungan yang banyak untuk anda.

 

Obati Flu Hanya Dengan Mengkonsumsi Makanan Berikut Ini

Obati Flu Hanya Dengan Mengkonsumsi Makanan Berikut Ini

Obati Flu Hanya Dengan Mengkonsumsi Makanan Berikut Ini

Cuaca yang kurang menentu bisa menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit, salah satunya flu dan batuk. Jika daya tahan tubuh yang kurang stabil atuapun mengalami penurunan dua penyakit ini yang biasanya sering menyerang banyak orang. Jika daya tahan tubuh menurun pada saat cuaca yang kurang menentuk biasanya akan langsung dibarengi dengan aneka gejala seperti tenggorokan yang sakit, hidung tersumbat, pusing, batuk dan berbagai gejala lainnya. Ada berbagai cara yang bisa dijadikan sebagai cara untuk menangkal penyakit flu dan batuk, namun jika sudah memang flu menyerang tak melulu harus segera diobati dengan obat ataupun dengan pergi kedokter. Makanan alami berikut ini juga bisa menjadi obat ampuh untuk menyembuhkan penyakit flu.

Jahe

Herbal alami yang paling ampuh untuk menangani sakit flu yang menyerang tubuh adalah jahe. Jahe menjadi salah satu bahan alami yang sudah terbukti ampuh dalam menyembuhkan penyakit flu dan juga demam. Jahe mampu untuk menghangatkan tubuh dan memproduksi keringan dari tubuh. Dengan suhu tubuh yang menjadi hangat dan keluarnya keringat pada tubuh menjadi sarana dalam mengeluarkan virus dari dalam tubuh. Tak hanya itu saja, jahe juga sangat berguna untuk memperlancar pencernaan, mengeluarkan dahak dan bisa melegakkan tenggorokan.

Sup Ayam

Saat sakit biasanya akan terasa tidak enak saat mengkonsumsi makanan apapun namun ada baiknya saat flu melanda Anda mengkonsumsi sup ayam sebagai menu makan anda. Selain karena memang sup memiliki rasa yang enak, kuah yang bisa menyegarkan tetapi sup ayam juga memiliki beberapa kandungan yang bisa meredakan sakit flu. Sup ayam bisa berfungsi sebagai pencegah terajadinya menggumpalnya sel darah putih yang bisa menyebabkan inflamasi dan juga mencegah produksi mucus yang terlalu berlebihan. Sup ayam yang dicampur dengan aneka sayuran juga memiliki kandungan gizi yang tinggi dimana sangat berguna untuk meredakan gejala flu. Sehingga, dengan mengkonsumsi sup saat flu anda pun akan lebih cepat sembuh.

Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang sudah terbukti manjur dalam menyembuhkan aneka jenis penyakit, termasuk salah satunya adalah sebagai obat flu. Pisang mengandung kandungan potassium yang cukup tinggi, dimana kandungan ini bisa sangat membantu tubuh agar menjadi tenang sehingga mampu untuk menangani gejala sulit tidur. Pisang juga memiliki kandungan vitamin B6, magnesium dan juga kalium yang cukup tinggi juga dimana kandungan-kandungan ini membantu menjaga tekanan darah agar tetap dalam kadar yang stabil. Selain itu pisang juga mengandung triptofan dimana kandungan ini membantu dalam memicu produksi hormone serotonin di otak. Serotonin sendiri juga merupakan senyawa yang bisa membuat tubuh menjadi lebih tenang sehingga tubuh bisa beristiharat dengan cukup.

Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Badan Gemuk yang Harus Anda Hindari

Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Badan Gemuk yang Harus Anda Hindari

Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Badan Gemuk yang Harus Anda Hindari

Memiliki badan yang gemuk dan gempal bisa menjasi salah satu masalah yang harus diatasi. Badan yang gemuk, selain menurunkan rasa percaya diri juga menyebabkan berbagai penyakit yang timbul pada tubuh. Penyebab tubuh menjadi terlalu gemuk bukan hanya didapat karena makanan ataupun minuman yang dikonsumsi.  Berbagai factor atau penyebab seperti kebiasaan yang kurang baik dalam hidup sehari-hari juga bisa menjadi salah satu penyebab ukuran badan yang menjadi terlalu gemuk. Berikut ini beberapa kebiasaan yang harus Anda hindari ataupun Anda kurangi supaya badan tetap dalam kondisi yang sehat dan tidak berkelebihan berat badan.

Kebiasaan yang pertama yang bisa menyebabkan badan yang gemuk adalah duduk terlalu lama didepan computer. Hal ini wajib untuk menjadi perhatian khusus anda, apalagi bagi Anda pekerja kantoran yang menghabiskan waktu berjam-jam didepan computer. Aktivitas yang satu ini bisa menjadi salah satu factor utama penyebab meningkatnya berat badan tubuh dikarenakan pada saat bekerja didepan computer selama 6 – 8 jam sehari menyebabkan tubuh sangat minim untuk bergerak. Tubuh lebih banyak berada di posisi duduk dan tidak melakukan gerak tubuh. Hal ini juga akan semakin diperparah dengan kebiasaan ngemil makanan ataupun minuman yang kurang sehat pada saat bekerja didepan computer.

Tak hanya masalah duduk terlalu didepan computer saat bekerja saja yang bisa menjadi factor utama penyebab tubuh yang gemuk. Kebiasaan kedua yang masih berada dilingkungan kantor adalah kebiasaan penggunaan lift. Seperti hal yang sangat simple dan sepele, namun hal ini juga bisa mengakibatkan badan yang gemuk. Kenapa? Hal ini dikarenakan dengan penggunaan lift secara terus menerus akan menanamkan aktivitas fisik yang kurang. Ada baiknya untuk sesekali menggunakan tangga saat beraktivitas. Dengan begitu tubuh pun akan mendapatkan mobilitas yang juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan terbakarnya kalori.

Selain yang berhubungan dengan kegiatan yang ada dikantor, gemuk juga bisa timbul dengan kebiasaan yang kurang baik pada saat Anda berada dirumah. Misalnya saja kegiatan yang menjadi factor penyebab gemuknya badan adalah kebiasaan menonton TV yang diimbangi dengan kebiasaan makan atau ngemil. Ada baiknya jika Anda sedang melakukan makan besar tidak dilakukan dengan menonton TV, sebab hal ini akan mengurangi konsentrasi dan menyebabkan anda kurang sadar dengan makanan yang anda konsumsi. Selain itu, kebiasaan ngemil pada saat nonton TV juga harus dihindari. Apalagi jika makanan yang dipilih merupakan makanan-makanan yang kurang sehat. Hal ini bisa menjadi salah satu factor penyebab dimana berat badan Anda akan langsung naik dengan cepat dan pesat.

Jadi, untuk mendapatkan berat yang ideal dan menghindari gemuk, kurangi kebiasaan diatas untuk hidup yang lebih sehat.

 

Pentingnya Pembuatan Dokumen UKL UPL

Pentingnya Pembuatan Dokumen UKL UPL

Pentingnya Pembuatan Dokumen UKL UPL

UKL UPL merupakan salah satu dokumen yang sangat penting bagi Anda yang ingin mendirikan usaha baru. Dokumen ini sangat dibutuhkan terutama bagi Anda yang akan mendirikan usaha yang berhubungan dengan lingkungan. Dokumen UKL UPL ini bisa dibuat melalui konsultan UKL UPL. Pentingnya pembuatan dokumen di konsultan UKL UPL dikarenakan dengan segala perusahaan yang memiliki hubungan dengan pengelolaan sumber daya alam pada setiap pembangunan perusahaan. Pembangunan perusahaan yang baru memerlukan idenfitikasi dampak lingkungan yang bisa saja memiliki efek bagi manusia ataupun alam.

Merujuk pada kemungkinan kerusakan dan gangguan baik pada alam ataupun manusia itulah yang menyebabkan kenapa dokumen UKP UPL sangatlah penting untuk dibuat. Dengan membuat dokumen di konsultan UKL UPL bisa meminimalisir dampak kerusakan lingkungan yang mungkin saja ditimbulkan oleh usaha yang akan Anda dirikan. Sekecil apapun kemungkinan kerusakan pada lingkungan teramat sangat penting untuk dihitung dan diperkirakan. Dengan hal ini maka perusahaan Anda pun bisa menanggulangi kemungkinan adanya kerusakan lingkungan yang akan ditimbulkan dari usaha Anda.

Pembuatan dokumen UKL UPL di konsultan UKL UPL juga sangat berguna untuk membuat perusahaan yang anda dirikan menjadi layak dan memiliki standart yang pas dengan apa yang sudah disesuaikan oleh pemerintah. Pembuatan dokumen UKL UPL melalui beberapa proses dimana juga menggunakan penelitian dan juga pengamatan konsultan ukl upl surabaya. Dengan proses ini, maka perusahaan Anda pun akan mendapatkan proses penilaian dan arahan teknis hingga perusahaan Anda benar-benar layak dan aman untuk lingkungan.

Tak cukup hanya itu saja, pentingya pembuatan dokumen UKL UPL juga memiliki hubungan dengan system monitoring yang akan diberikan pada perusahaan Anda. Sistem monitoring ini akan berfungsi untuk membuat perusahaan  anda tetap mendapatkan kwalitas yang terbaik dan juga jaminan mutu dari dampak lingkungan yang diakibatkan oleh perusahaan Anda. Selain itu, monitoring juga sangat berfungsi untuk mengetahui segala perubahan lingkungan yang mungkin diakibatkan oleh perusahaan yang Anda dirikan. Dengan adanya system pengawasan maka perusahaan anda pun juga bisa terus meningkatkan kwalitas demi keamanan lingkungan dan perusahaan Anda.

Pada proses pembuatan UKL UPL juga mengalami proses awal dimana proses tersebut memerlukan dokumentasi yang tepat untuk mendapatkan informasi yang sesuai dengan fakta yang ada dilapangan. Proses ini juga sangat penting untuk mendapatkan ukuran dan perkiraan hingga pada suatu periode tertentu dampak lingkungan yang mungkin bisa timbul dari adanya perusahaan Anda. Dengan pengukuran dan prediksi adanya perubahan lingkungan didaerah sekitar perusahaan anda ini akan sangat membantu menjada keseimbangan antara perusahaan anda dan tetap membuat lingkungan sekitar menjadi tetap dalam kondisi yang terbaik dan lestari.